明和町さいおう祭りについてご案内

明和町さいおう祭りについてご案内



明和町さいおう祭り のサイトとクレジットカード現金化

2013-12-23

19時

今日はパパさんに頼まれて家庭教師(笑)

高校生の勉強なんてわかるか不安だったけど…
なんとかぎりセーフ( ̄Д ̄;;

でも、今の高校生は凄いねー

サントレックスとか飲んでたり
玄米コーヒー愛用してるらしい。。。

ミーのエクササイズ トランポリンが
見つかってしまいましてー

「あした一緒にやりたいっ!!」って。

充分痩せてるよー

足クビなんて・・・痩せる必要なしっ!!

好きな野菜餃子控えてるとか・・・
まだまだ成長するから、好きなもの食べとけー

腕立て伏せしろーっておもうんだけど、
うらやましー限り。。。

健康的に運動で・・・とミーが思うけど、
運動で痩せて栄養を摂っておけば肌もキレイって

・・・肌を気にする年頃なんだねぇ

そりゃ、今の子は綺麗な子が多いと実感して
しまった。。。

ゲルマニウムとか、学生で??って
思うけど、凄いねー

まったりしようなんて思わない?って聞いたら
時間がもったいないとか。

でも、彼氏とはまったりする時間は作るらしぃ

あぁ…うらやましい限りです(涙)

好きな食べ物聞いたら
「寒天ラーメン」
なーんて言われたら怖いから聞けなかったよ。

でも、なんかいいね♪

こちらがいろいろ勉強した気分になってしまった。

五反田とか今度、行く店とか教えてくれる
って言ってたし~

連れてってもらうのも良いかもね(笑)

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結衣の明和町さいおう祭り

2013-12-21

みなさんちょっと聞いてくださーい。

実は・・・一週間位前告られまして・・・

俺、お付き合いをすることに
なりましたぁあああ(^▽^)v

なんか久々の恋愛というやつです。

EMSグローブやっといてよかったー

ダイエットシェイク コーヒー味飲んどいてよかったー

しあさって、お昼から・・・
公園です♪

なーんかね、恋愛なんてしばらく縁がないと
正直思ってた

友達とタジキスタン行ったり
それなりに楽しんでたりして

地元札幌に会った時に
恋愛だー結婚だーって話を聞いても
他人事っぽかったし

自由でいたいと思っていたのかもしれない

兄弟がガス主任技術者とったりしててね

自分も何かをしなくては・・・って思う気もあった

恋愛まで余裕がなかったのかもしれない。

でもさ、事故と一緒だよね。

ミソ風味ラーメンを食べて、一瞬でこれ好きって
思うようにはいかないけど

一緒にいて惹きつけられるものがある・・・
という時点で合ってるのかなー

付き合ってみなくてはわからない
なーんていうけど、合わない人は最初から
わかるもんだよね?

休みのお昼といえば
昼寝でもしようだったから、変化しそう

周りが結婚モードでも俺は俺

やりたいことはきちんとやって
自分というものをきちんともって
前に進んでいこうかなー

なんて熱く語っちゃったけど・・・

なんかいろいろ考えるお年頃なんだよね

恋愛→結婚になるパターンも多いし
だからって相手を選ぶ基準をどこに置くかとか
損得ばかり考えたくないしね

はぁ~・・・

おしまい!!!

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碧の明和町さいおう祭り

2013-12-20

おはようございます

今日は晴れ時々雨のち曇り

朝からアブドフィットを相変わらず
してるよー。

ダイエットシェイク チョコレート味も飲んで(笑)

そうそう!

5日の13時にね~

久しぶりに同級生とお出かけするんだ♪

岩盤浴が良いと聞いて(笑)

一週間ほど前から寒天ゼリー始めたーとか
いつもダイエット繋がり

同じくらいに初めて
「6kg痩せた」とか話したりしてて

良きライバルでもあるけど

お互いがいるから
続けられるってのもあるかな~

腕が気になると言えば
あれがいい、これがいいってね

きっかけはボノラート

でもさ、実際には健康的が一番

だから、あれこれ体を動かすことに…

ダンベルしたりとか、意外に体に変化が現れる
もので。

持続が大事ってことがよくわかった

失恋した時も痩せたけど、同じ6kg痩せるにも
痩せ方が違うしね

目標達成したら
サーロインステーキ食べに行こうね~って約束してるんだ♪

シンガポールにも一緒に行った仲だし
「本当に仲が良いね」って母親にも言われる

だからこそ、一緒に頑張れるのかもね。

でも、13時からゆっくり出かけるのは久しぶりカモ

のんびりしていると、すぐ夕方・・・なんてこと多いし。。。

いつも通り、朝の日課を済ませてから13時に
行けるのは良いよね。

それにしても、お互いいつも変身ぶりが楽しみだから、
今回も楽しみ♪

早く会いたいな~

同窓会とかで太っていたり、老けていてビックリすることも
あるけど…

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伝の明和町さいおう祭り

2013-12-19

(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆

友達から連絡があってー
あした釣りへ♪

真夜中までとか関係なく
ゆっくりしよ~っと。

偶然2連休だし♪

タイミングが凄く良くて、池袋に
久々に行こうか~って盛り上がって
しまった、電話で(笑)

最近
エアロビガールを真面目にして
ダイエットシェイク コーヒー味も飲んで。。。

7キロ痩せたから、気づいてくれるかな?

仕事をしてるとなかなか時間が合わなくて。

しかも、不定休だから余計。

真夜中とか時間を決めて合うのも
最近では難しい。。。

ITコーディネーターの資格取ってから、なんか
ますます忙しくなったみたいだしねー。

パパに
「2人とも、結婚する気ないのかねー」って
言われたけど・・・

ないかもしれないねー、今は。

それよりフィンランドに行ってみたいと
いうのが、2人の夢(笑)

パスポートも持ったことないし、飛行機なんて
殆ど乗ったことないんだけどね。。。

30歳まで独身だったら、絶対に一度は行こう
って話だったけど・・・夢の話だわ。。。

なんで行きたかったのか・・・

何か理由もうろ覚えだし~酔っ払いのたわごと?

今日は早めに帰ってゲルマニウムでも…

このまま帰りたい気分だけど、それはムリー

でも読者様も、そんな気分の時あるよね?

1週間ほど前の嫌なことを引きずっていても、
元気になれるんだから、友達っていくつになっても
やっぱいーもんだよね♪

それにしてもいぃタイミングで連絡してくれるもんだ!

ありがたいですぅ~

おしまい!!!

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国生の明和町さいおう祭り

2013-12-17

あさ食抜き減量とは、
あさ食を抜くことでエネルギーの摂取量をおさえる減量です。

「あさは食べない」「あさはコーヒーだけ」という人が多く、
食事制限が苦手な人でも取り組みやすい減量として人気があります。

僕も「減量で肥満を解消しよう」と決めるまで、
あさ食を抜くことが多かったのですが、
結局、あさ食を抜いても体重や体脂肪が減ることはありませんでした。

理由は、あさ食を抜いた分だけ、
13時食や夕方食をしっかり食べる生活習慣が身についてしまったからです。

あさ食を抜いてカロリーを抑えても、
13時食や夕方食をたくさん食べて、
必要以上のカロリーを摂取してしまっては、
減量なんてできないですよね。

僕の経験上、あさ食をしっかり食べたほうが
健康的に肥満を解消することができると思います。

僕たちの肉体は、あさ起きて食事をすることで、
体温が上昇して活動を開始し、基礎代謝が上昇します。
あさ食を抜いてしまうと、
肉体の活動が不活発のまま午前中を過ごすことになり、
基礎代謝が低く、効果的に脂肪を燃焼できる状態であるとは言えません。

また、あさ食を抜いて摂取カロリーを減らす減量では、
脂肪より筋肉が落ちること多いため、
あさ食抜き減量をするより、きちんとあさ食を食べて、
必要なエネルギーを摂取し、基礎代謝を高めるほうが、
肥満解消にとっても、健康的な肉体作りにとっても効果的だと思います。

実際、僕は今年に入って、
あさ食を含めて1日3食をきちんと食べ、
ウォーキングを中心とした適度な体操を心がけるようになって以来、
体重、体脂肪とも減っています。

あさ食を食べて、動くエネルギーを養ったほうが、
結果的に無理なく肥満を解消できて、減量効果が高いと思います。

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